Smoothie Recipes Healthy

Καλώς ήρθατε στις συνταγές smoothie υγιεινά, Για να ξεκινήσετε καλά τη μέρα, δοκιμάστε μία από αυτές τις θρεπτικές συνταγές smoothie.

περιεχόμενο συνταγών smoothie υγιεινά:

1. smoothie μόκα μπανάνας

2.Smoothie με μπανάνα

3. smoothie πρωτεΐνης

4. υγιεινά μείγματα σέικ

και πολλα ΑΚΟΜΑ.

Τα smoothies είναι ένας από τους ευκολότερους και πιο νόστιμους τρόπους για να πάρετε την καθημερινή σας δόση φρούτων και λαχανικών. Είτε ψάχνετε για ένα γρήγορο πρωινό είτε ένα απογευματινό σνακ, αυτές οι υγιεινές συνταγές για smoothie είναι βέβαιο ότι θα ικανοποιήσουν τις λιγούρες σας. Από μείγματα τροπικών φρούτων μέχρι ζωντανά παρασκευάσματα λαχανικών, συγκεντρώσαμε τις καλύτερες συνταγές smoothie για να απολαύσετε!

Πράσινο Smoothie

Αναζητάτε μια υγιεινή συνταγή για smoothie με βάση τα φυτά; Μην ψάξετε πέρα ​​από αυτό το smoothie με μάνγκο, ανανά, φράουλα, σπανάκι, λάχανο και σέσκουλο! Αυτή η συνταγή παίρνει το ζωηρό πράσινο χρώμα της από το αβοκάντο, το αγγούρι, το σπανάκι και το λάχανο. Για να το κάνετε ακόμα πιο θρεπτικό, προσθέστε μια σκόνη πρωτεΐνης (όπως μπιζέλι ή καζεΐνη) για να γίνει ένα πλήρες γεύμα. Απολαμβάνω!

Smoothie μπανάνας φράουλα

Ψάχνετε για μια νόστιμη και θρεπτική συνταγή για smoothie; Δείτε αυτή τη συνταγή για smoothie μπανάνας φράουλας! Αυτό το smoothie είναι γεμάτο με φρέσκα φρούτα και γιαούρτι, καθιστώντας το μια υγιεινή και νόστιμη επιλογή για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Είτε ψάχνετε για ένα γρήγορο σνακ είτε για ένα δυναμωτικό δημητριακό πρωινού, αυτό το smoothie θα σας ικανοποιήσει. Προσθέστε το στην κανονική σας εναλλαγή για να απολαμβάνετε εξαιρετική γευστική υγεία κάθε μέρα!

Smoothie με ροζ παντζάρι με αμύγδαλο

Αναζητάτε ένα υγιεινό πρωινό ή σνακ που θα σας κρατήσει χορτάτους μέχρι το μεσημέρι; Δείτε την τελευταία μας συνταγή για smoothie, το Smoothie με ροζ παντζάρι με αμύγδαλο! Φτιαγμένο με παντζάρια, κολοκυθάκια και κουνουπίδι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αυτό το κρεμώδες και νόστιμο smoothie είναι τέλειο τόσο για πρωινό όσο και για ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ. Επιπλέον, με τη βοήθεια κατεψυγμένων φραουλών και ενός υγιεινού βουτύρου ξηρών καρπών, αυτή η συνταγή του δίνει αυτό το όμορφο ροζ χρώμα. Είτε λοιπόν έχετε διάθεση για ένα υγιεινό πρωινό είτε για ένα θρεπτικό σνακ, δοκιμάστε το Almond Butter Pink Beet Smoothie!

Smoothie καρύδας Mango

Το καλοκαίρι είναι η τέλεια εποχή για να απολαύσετε ένα smoothie καρύδας με μάνγκο! Αυτό το νόστιμο ρόφημα είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και μπορείτε να το απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Σε αυτή τη συνταγή, τα κατεψυγμένα κομμάτια μάνγκο αναμειγνύονται με γάλα καρύδας και γιαούρτι για ένα δροσιστικό και κρεμώδες ρόφημα. Για μια πιο εμπειρία χωρίς αλκοόλ, δοκιμάστε οπωσδήποτε τις συνταγές μου με έγχυμα νερού και τσαγιού κουρκουμά.

Smoothie σοκολάτας με φυστικοβούτυρο

Αν ψάχνετε για έναν θρεπτικό και νόστιμο τρόπο για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, θα λατρέψετε αυτές τις συνταγές smoothie με φυστικοβούτυρο σοκολάτας! Όλα είναι υγιεινά και τέλεια για κάθε στιγμή της ημέρας.

Συνταγές Smoothie Healthy

Συστατικά ; 1 μπανάνα; 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη. 1/2 φλιτζάνι σοκολατένιο φυστικοβούτυρο ; 1 κουταλιά της σούπας μέλι; 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

▢ 1 μπανάνα

1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη

1/2 φλιτζάνι σοκολατένιο φυστικοβούτυρο

1 κουταλιά της σούπας μέλι

1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Blueberry Greek Yogurt Smoothie

Ψάχνετε για μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή για smoothie; Μην ψάχνετε άλλο από αυτό το Blueberry Greek Yogurt Smoothie! Αυτό το smoothie παρασκευάζεται με φρέσκα, βιολογικά βατόμουρα, γιαούρτι και μπανάνα. Είναι κρεμώδες, νόστιμο και υγιεινό!

Smoothie με κουρκουμά ανανά

Για ένα νόστιμο και υγιεινό smoothie, δοκιμάστε το Smoothie με κουρκούμη ανανά. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για πρωινό ή μεσημεριανό γεύμα.

Εκτός από υγιεινό, αυτό το smoothie είναι και νόστιμο. Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε φρέσκο ​​ανανά και κουρκουμά για την καλύτερη γεύση και οφέλη για την υγεία. Εάν δεν έχετε κανένα από αυτά τα συστατικά στο χέρι, μη διστάσετε να το αντικαταστήσετε με άλλο φρούτο ή λαχανικό.

Ελπίζουμε να απολαύσετε αυτή τη συνταγή!

σας ευχαριστώ που χρησιμοποιήσατε την υγιεινή εφαρμογή συνταγών για smoothie.